ntre chaque saison, il est idéal de faire une petite detox pour repartir du bon pied. Faire une detox c'est un peu comme " remettre les compteurs de notre organisme à zéro " . On va nettoyer à fond l'organisme et refaire le plein d'énergie, pour une vie plus légère et épanouie.
Detox de Printemps : 5 gestes pour detofixer son corps
#1 Boire du thé tout au long de la journée
Je suis déjà une addicte au thé de manière générale, mais à l'arrivée des beaux jours je favorise des thés avec des bienfaits " detox ". Récemment, j'ai découvert celui-ci de la marque The Capsoul, dont j'apprécie particulièrement la saveur. Ce thé blanc est léger et rafraîchissant, tout en ayant de vertus antioxydantes. Puisqu'il est très faible en théine, il peut être consommé tout au long de la journée.
- Où trouver ce produit ? Sur le site The Capsoul, au prix de 9,90 € ✿
#2 Appliquer un sérum " anti-pollution "
Je suis une adepte des sérums lors de ma routine visage. En fonction des saisons, je l'adapte afin qu'il corresponde aux besoins de ma peau à ce moment-là. En ce moment, j'utilise le sérum " anti-pollution " pour faire une petite detox à ma peau qui connaît au quotidien de nombreuses agressions extérieures. Ce sérum a pour objectif de protéger les cellules cutanées contre la pollution, de lutter contre les radicaux libres et de prévenir le vieillissement prématuré de la peau.
- Où trouver ce produit ? Sur le site de ✿ (ou sur le site Mademoiselle Bio à 14,90 €).
PS : ce produit est certifié Bio et Vegan.
#3 Boire un jus pour le goûter
Ces jus Detox Delight sont composés d'ingrédients 100% naturels, sans gluten et d'origine végétale (que des fruits et des légumes). Ils ont de nombreuses vertus sur le corps : ils améliorent le teint, renforcent le système immunitaire, améliorent la flore intestinale, arrêtent les ballonnements, et apportent de l'énergie.
N'étant pas une adepte des jus à la place des petits-déjeuners, je préfère consommer ces jus detox à la place de mon goûter.
PS : il faut conserver les bouteilles au frai et penser à vraiment bien secouer la bouteille avant de la consommer.
- Où trouver ce produit ? Sur le site Detox Light, Liquid Till Lunch Delight - 6 jus pour 54 € ✿
#4 Manger du muesli au petit-déjeuner
Le petit-déjeuner : c'est le repas le plus important de la journée ! Je ne le saute jamais. Et pour cette detox de Printemps, j'ai opté pour l'Happy Detox de Karéléa : des céréales Avoine, Coco Pollen & Amande. Il faut savoir que l'avoine contribue à l'élimination des toxines, et que le pollen permet de tonifier l'organisme tout en favorisant une bonne vitalité.
PS : Ce produit est Bio, sans colorant, sans huile de palme, sans addictif ajouté, sans graisses hydrogénées, et avec des arômes naturels.
- Où trouvez ce produit ? Sur le site , Céréales petit-déjeuner Avoine, Coco Pollen et Amande à 5,20 € ✿
#5 Boire des soupes pour le diner
Les soupes ne sont pas uniquement réservées, à l'hiver on peut également en profiter au Printemps ! De manière générale, il est préférable de manger léger le soir. Et en semaine detox, c'est le moment parfait pour déguster des soupes pour le dîner. C'est simple, équilibré et bon (aussi bien à manger que pour notre organisme).
Vous pouvez vous faire des soupes vous-même ou opter pour ces soupes déjà prêtes comme celles-ci. Elles sont Bio et végétaliennes.
- Où trouver ce produit ? Sur le site Detox Light, Soup Delight SoupBox - 6 soupes pour 50 € ✿
Est-ce que vous avez aussi envie de changer vos habitudes à l'arrivée des beaux jours ?
Besos !
