Vous avez déjà remarqué comme il n'est pas toléré par certains de se plaindre ? Pourtant, cela fait du bien de relâcher les tensions en exprimant son mal être ou sa colère. De plus, on peut tous, un jour, y avoir recours.

Ma Technique Anti-Stress

Pour ennuyer personne, ma technique anti-stress repose sur le fait de parler à voix haute, seule. Chez moi de préférence bien sûr. Je dis ce qui m'énerve, ce qui me déçois, je pose les problèmes et j'essaie de trouver une solution. Bref, je parle à mon moi intérieur. Cette technique toute personnelle me permet de faire face à la pression du quotidien et ses tracas qui polluent ma recherche du bonheur.

Pour y arriver, il y a aussi des petits plus qui permettent de recharger ses batteries et de repartir affronter les aléas de la vie. Il y en a toujours eu, il y en aura toujours. J'ai eu l'impression qu'être plus zen était un objectif difficile à atteindre pour beaucoup de personnes en permanence sous tension. Et lorsqu'on veut vaincre le stress et la déprime sans médicament, il faut bien quelques astuces.

Mes Astuces

J'ai trouvé 4 produits qui pourraient vous aider à retrouver un esprit plus serein en vous permettant de lâcher prise un instant. Créez-vous votre bulle, sortez quelques minutes de l'atmosphère négative environnante. Vous vous sentirez bien mieux dans un cadre plus doux.

• Bookez des rendez-vous agréables tout au long du mois : nouvelles adresses resto, visite de musée, balade dans les jardins des villes (celles qui prônent la végétalisation), pause massage (nuque, corps, cuir chevelu...etc), week end à la mer (J'irai bien à Etretat prendre un bon bol d'air) ... Notez tout dans un bel agenda,
• Passez à la tisane (bien plus relax qu'un thé qui reste un excitant),
• Avant de vous coucher et surtout si l'insomnie vous guette, brumisez votre oreiller et enfouissez votre tête dedans,
• Pensez à votre pédicure et à votre soin des pieds. Vos pieds, soumis à rudes épreuves, vous diront merci.

Le Concours : Remportez 2 #ZenBoxTLM

TrendysLeMag offre pour retrouver une vie plus zen et démarrer 2019 sur les chapeaux de roue.

Ces deux #ZenBoxTLM contiennent : un agenda Mery Keen 2019 + un kit de 20 tisanes Herbal Drinkers Club, le club branché de buveur de tisanes (soit le festif, soit le tranquille) + une brume d'oreiller l'Occitane + un masque pied amande Sephora .

CONDITIONS DE PARTICIPATION :

• être majeur
• résider en France ou avoir une adresse française où expédier le lot
• partager cet article en mode public avec le hashtag #ZenBoxTLM et taguer 2 amies afin de les inviter à jouer
• commenter sous cet article quand c'est fait avec les liens
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Sophie Tagel - Bloggeuse, vernis addict, shoppeuse invétérée, dopée à la caféine, un peu insomniaque et gourmande INSTAGRAM :@sophietagel TWITTER :@trendyslemagtw