La méthode Chataigner

  • La méthode Chataigner

Puisque je suis partie sur de bonnes résolutions et sur une envie de prendre davantage soin de moi, je me suis laissée tenter par la découverte du livre La méthode Chataigner.

La méthode Chataigner, c’est quoi ?

Une méthode assez particulière qui regroupe l’hypnose, la nutrithérapie et la nutrition anti-addiction.

Que propose le livre ?

Ce livre vous suggère 7 étapes pour acquérir votre poids de forme, votre bien être physique et mental. C’est bien ce qui m’a séduit dans cet ouvrage. Le fait que ça ne soit pas un livre pour apprendre à perdre du poids seulement. Ils ‘agit d’une vraie rééducation de vie pour atteindre des objectifs de bien être : moral et physique.

Un livre logique 

Si vous lisez ce livre, vous vous rendrez compte qu’il propose des idées logiques et qui vont de bons sens. Seulement, dans notre rythme de vie et notre façon de voir les choses on oubli beaucoup d’essentiels. Rien donc de bien sorcier mais des idées pour vous faciliter la vie, apprendre à faire vos courses, reconnaître se qui vous fait du bien même si vous le savez déjà !

Des recettes sympas

Je n’ai jamais été une grande cuisinière et je déteste passer trop temps à réaliser un plat. Pourtant et dernièrement, dans ma démarche de bien être je me suis mise à cuisiner et à y prendre plaisir. J’ai d’ailleurs trouvé une organisation qui me fait gagner du temps. Les recettes proposées (au moins 100) dans le livre coulent de bon sens comme tout ce qui est dit dans l’ouvrage. On y trouve donc des recettes simples avec des produits simples ou des choses un peu plus élaborées mais rien d’impossible à faire ! Niveau coût, certains produits peuvent coûter un peu cher mais là encore c’est un calcul à faire. Manger un peu moins mais mieux me semble être une clé du bien être. De même que tout comme le propose le livre, l’alimentation et les méthodes proposées sont là pour faire de nous des gens heureux, maîtres de leurs corps et de leurs esprits.

Si vous avez lu ce livre, n’hésitez pas à me donner vos avis !

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